スキンケアを正しく行えてますか?シミ・美白対策のポイントは予防から。年齢より若くみえる肌を手にいれる!30代からの本当の美肌スキンケア。その為の正しいケア方法を知り、白く美しい肌を手にいれる!

脚痩せメゾット

脚痩せができる効果的方法

脚痩せ理想像

[check]着てみたいスカートがある

[check]行ってみたい場所がある

[check]履きたいブーツがある

[check]一緒に歩きたい人がいる

…きっと夢があると思います。
だから私のこの手紙を読んでいるんですよね。

でも今まで、この脚のせいで我慢してきた。
辛い思いをしてきた。

そしてなんとか細くしようと、
細く見せようと、本当にがんばって努力してきました。

…でも細くならなかった。

もう、大丈夫。それはあなたのせいではありません。

たった1つ、脚が太くなる原因のせいで
結果が出なかっただけなんです。

だから安心してください。
今までやせなかった原因も、
これから何をすればよいのかもこのメソッドに詰め込みました。

足だけ痩せるなんて無理だと思っていませんか?

これから、部屋の中でエクササイズをするだけで
脚が細くなるお話をしていきます。

では、どうやって脚痩せで効果を出すのか?
その方法とは・・・

部分やせは どうやってできるのか?
という質問に対して 医学的に部分やせはできない、
という答え がありました。

脂肪は部分的に落とすことができないらしいです

実際に、「部分やせはできない」と言われています。
確かに医学的にはそうかもしれません。

単純に考えても「右腕だけ細くする」とか
部分的に体のサイズを変えるなんてことはできそうもありませんよね。

しかし、脚痩せに限っていえば可能らしいのです。
正確には痩せるというより正常になると表現した方が良いでしょうか。

人間は太っていること自体、身体が異常な状態というのです。

「部分やせはできない」と言われています。
確かに医学的にはそうかもしれません。

単純に考えても「右腕だけ細くする」とか
部分的に体のサイズを変えるなんてことはできそうもありませんよね。

しかし、脚痩せに限っていえば可能です。
正確には痩せるというより正常になると表現した方が良いでしょう。

人間は太っていること自体、身体が異常な状態なのです。
ですから何らかの方法で正常にすることで本来の状態に戻っていく、
つまり本来の形まで痩せていくものです。

[check]「上半身は普通なのに下半身だけ太い」
[check]「胸はないのに太ももが太い」

などアンバランスな体形はこうした異常が原因です。

ですから、太くなる原因を正常にするエクササイズをすることで
脚はどんどん細くなり、理想的な形・サイズになるのです。

マニュアルを試された方のリアルな声をお聞きください。

詐欺って…私も言われました

「詐欺だ」なんて酷いですよね。

こんなこと言われるの、私だけだと思っていました。

腕は細くて結構華奢にみられるんですが、
脚だけ太くて…
こんな体型どうしていいのかわらなかったし、
なにより同じ事で悩んでいる人が他にもいるんだっていうのが
分かったのが驚きというか嬉しかったですね。

で、早速購入したんですが、
びっくりですね。私のことを書いてあるのかと思いました(^-^;

そしてエクササイズしているうちに、
だんだん細くなって…
細いジーンズが入ったときは感動でした!

そして今日、ついに彼氏が気付きました。
やった!って感じです。

本当にありがとうございました。
このメソッドのおかげです。

1日目から効果がありました!

こんにちは。

このメソッドを実践してみて2週間になります。

本当にありがとうございます!
すごく効果がありました!

正直、このメソッドで理想の脚のサイズを
見たときは嫌になりましたが(笑)

脚痩せ効果

この方法を試した1日目で太ももが1cm細くなって、
その嬉しさで今日までやり続けることができました。
エクササイズは本当に簡単なんですが、
実際やってみると結構筋肉がプルプルして「効いてる」って感じでした。

まえより5cmも細くなって、
もう少しで目標達成です!
まったく履けなかったデニムも、
パツパツですが履けるようになりました。
これを履いて出掛けるのが今から楽しみです。

そのときは写真撮って送りますね。
とにかくとても嬉しいです。ありがとうございました。

隙間ができました!

こんにちは。いつもありがとうございます。

このメソッドをはじめて一週間経ちました。
マニュアルを読んで「なるほど」と思ったので、
書いてあった通りにサイズを測って、
それから毎日ドラマを見るときにはエクササイズをしながら
見るようにしていました。

そして一週間ぶりにサイズを測ったら太ももが
4センチも細くなってビックリ!
鏡で見たら脚の間に隙間ができていました。今までは太もも同士がピッタリくっついていたのに…

普段はゆるい感じのパンツしか履かないので
気がつきませんでしたがこれには驚きました。

脚って変わるんですね~。
本当に嬉しいです。ありがとうございました。

おしゃれが楽しくなりました

こんにちは。

1週間この方法を実践してみてすごく効果がありました!
どうもありがとうございます!

今まで脚を見られるのが嫌で、
ダボダボのパンツばかり履いていました。
そうすると上に着る服も決まってきちゃうし、
そんな子供っぽい格好しかできないんですよね。

本当は細身のパンツとか大人っぽい格好をしたかったのに。

このメソッドのおかげで太ももが
5cmも細くなったので、そろそろ挑戦してみようかな~と思っています。
これなら今まで履いたことのない
ロングブーツやスカートもいけるかな?
着れる服が増えるとおしゃれが楽しくなりますよね。

今ではファッション誌を見るのが楽しみになりました。

とにかくとても嬉しいです。
ありがとうございました!

なんと言っても太モモが!!

いつも、メールありがとうございます。

今日は、このメソッドをはじめて10日ですが脚やせの報告メールです!

はじめて3日目には足首と
膝のまわりがスッキリしたのを感じました。
あ、やっぱり私も骨のせいで必要ないお肉がついてたんだ~
と実感しました。

そして10日たった今日、
鏡をみたら隙間ができていてビックリ!
O脚も分からない感じだしお尻の辺りもスッキリした感じです!
慌てて写真撮ってみましたが、
写真でもやっぱり違います!細くなりました~!!

10日間たったこれだけでこんなに違いがでるなんて、
本当にビックリしています。
これを続けていったらどうなるんだろ~
本当に人生変わっちゃうかも♪
なんてワクワクしてきました。

これからもいろいろ教えてくださいね♪
本当にありがとうございました!

お姉ちゃんのが履けました!

いつもありがとうございます、

私、お姉ちゃんがいて、
顔も体格も似ていてよく間違えられるんです。
仲も良くて洋服の趣味も同じなのでお互いのを
借りて着たりするんですが…

脚だけ私の方が太いんです。
上は同じ「M」でいいんですが、
下はお姉ちゃんは「M」なのに
私は「L」じゃないと入らないのがあって、
その度に悔しい思いをしていました。

それでこの間、ネットでこのメソッドを
見つけてこれしかない!って思って即購入しました。

このメソッドを試したら1週間で太ももが
3cmも細くなって自分でも本当にビックリしました!!

それもこれもマニュアルでどうして
自分の脚が太いのか、どうすれば細くすることができるのか、
ということを教えてもらったおかげだと思っています。

これからは、ジーンズもお姉ちゃんのが履けます。
ありがとうございました!
-3cm成功

とにかく太い脚が許せないあなたへ

そう、私もずっと太い脚が許せませんでした。

中学、高校ではバレーボールをやっていました。
とは言っても、強豪校ではなかったですし
特別張り切ってやっていた訳でもありません。
ごく普通の部活レベルです。
ですから、いわゆる基礎トレーニングくらいはしましたが
特別筋肉がつくようなこともしていません。
身長158センチ、体重52キロ、ごく普通の体型。
ただ、ブルマから出るムチムチの「脚」以外は。
卒業して、社会人になっても体型はほとんど変わりませんでした。
自分で言うのもなんですが、肩や腕は華奢に見られるので
小柄に見られる方ですが脚は太いんです。
そう、いわゆる「下半身デブ」でした。
シャツやジャケットのサイズは「M」か「S」でもいいくらいですが
パンツだけは必ず「L」でした。
身長はないのに太ももとお尻周りが入らなくて「L」なんです。
ブーツカットが流行ったときは悲しかったですね。
脚の長さにあわせて丈をあわせてもらったら
裾の広がる部分を全部切られてしまいました(涙)
他にも、ロングブーツを履いたらチャックが閉まらなかったとか
太い脚で嫌な思いをしたことは数え切れません。
ですから、何とかこの脚を細くしたくて
いろんなダイエットを試しました。
テレビショッピングのクリームやサプリを
いくつも買いました。
ランニングもしました。
エステにも通いましたが。
どれもまるで効果なし。
もう無理。
きっとこれは遺伝なんだ。
私もお母さんみたいな中年太りのオバサンになるんだ。
そう思って諦めていました。
でも、この時のこの言葉で脚が細くなったんです。
彼女が言った意外な言葉、それは…

「骨を治せば脚なんかすぐ細くなるわよ」

…骨!?
なんで骨なの?
骨が人より太いの?
まったく理解できませんでした。
彼女は結婚するまでは
エステティシャンだったそうです。
だから綺麗なんだ~、とは思いましたが
なぜ骨なのかはわかりませんでした。
そして、今度家に遊びに行く約束をしたのですが…
実は疑っていました。
私なりにいろんな方法を試していました。
ランニングやサプリ、エクササイズ
それでもダメなのに骨が原因だなんて信じられませんでした。
でもよくよく話を聞いてみると納得できましたし、
何より言われた通りにしただけで痩せ始めたのです。
実験、実験、実験…
このことに興味をもった私は
なぜやせ始めたのか?
もっと効率よくやせる方法はあるのか?
もともとダイエットの本も読んでいましたし、
様々な製品を試していたので
誰よりも知識はあった方だと思いましたが
今までの知識とは別に、
この新しい方法を自分の体で実験し
できるだけ簡単でずっと続けられる方法はないか、
まるで科学者のように試行錯誤を繰り返しました。
これが、私の「美容健康アドバイザー」としてのスタートです。
そして完成したのがこの「 ai式脚やせメソッド 」です。
この私が2サイズ下のジーンズを
はけるようになった方法を公開します。
''&deco(purple){脚を細くするためにやることは2つ。};''

1.生活習慣のちょっとした事を見直す

2.部屋でできるエクササイズをする

そう、これだけです。
たったこれだけでどうして脚が細くなったのか?
これからお話していきますが
その前に知っておいて欲しいことがあるんです

謳い文句にに振り回されないで

最近になってやっと脚やせの本質がわかって来ました。

なぜ同じ事をしても痩せる人と痩せない人がいるのか?

なぜ次から次に新しい製品や方法ができても痩せたい人が減らないのか?

『脚やせ』と言っても色々あります。

本当に無限です。

[check]ウォーキング、

[check]サプリメント、

[check]クリーム

[check]エステ…

私も散々脚やせ、そしてダイエットを試してきましたが、

私ですら知らないダイエットの方法がまだまだたくさんあります。

それでダイエットに成功した!という人がいる反面
私のように、全く効果がなくて
また違う方法を探す人がいるんです。

「この違いは何だろう?」ずっと考えていました。

そして、わかったんです。

ウソだらけの商品。広告
「飲むだけで簡単に痩せる」と言う
広告を見たことはありますか?
もしこれが本当なら、もうとっくにみんな脚美人です。
脚が太いことで悩む人はいないハズです。

確かに、嘘やデタラメではないかも知れません。
実際に細くなった人もいるんでしょう。

しかし脚が太くなるのには4つの原因があるんです。
これを理解せずに見当違いのことをやっても
効果がでないのは当然なんです。

でもこの知識さえあればもう騙されることはありません。
それに使い古されるノウハウでもありません。
いくつになっても人間である限り役に立つ内容です。

当然、運動も必要です。
でも必要以上にハードな運動は必要ありません。

することは2つ。

[check]1.生活習慣のちょっとした事を見直す

[check]2.部屋でできるエクササイズをする

これだけです。
今までにいろいろな方法がありましたが
全てに共通する本質はこれだけだったのです。

そしてそれをもっとも効率よく効果的に
再現可能にしたものがこの方法なんです。

下半身は別の生き物

脚が太くなる4つの原因

そうなんです。上半身と下半身の仕組みは違うんです。
だからダイエットしてもやせていくのはお腹や腕、そして大切な胸…。

肝心の太ももやお尻はそのまま変化がない、ってことになるんです。
実はお尻、太もも、ふくらはぎ、足首、足などが
上半身と関係なく太くなってしまうのには理由があるんです。
脚が細くなるのは全く違うメカニズムなんです。

脚痩せ 太もも

一口に脚が太いといっても、

[check]・ふくらはぎだけが異常に太い

[check]・お尻から太ももにかけてボテッとお肉がついている

[check]・脚全体がしまりなく、ぶよぶよしている

[check]・逆にパンパンに張っている

[check]・太もものうしろ側がセルライトに占領されている

などなど、いろんな状態があります。
こうなった原因は、生活習慣や体の脂肪や水分、
あるいはホルモンやリンパなどの様々な要因が複雑に絡みあっています。

消費カロリーに対して摂取カロリーを少なくすれば、
誰だって痩せることはできます。
でも下半身が痩せないということはありませんか?

これも脚を太くする原因に対して
間違ったアプローチをしているからなのです。

脚を太くしている要因を一つ一つ取り除き、
食事や生活習慣を見直して、
エクササイズやマッサージを根気強くやっていく。

脚を細く綺麗にするにはそれしかありません。
逆に正しいことを効率よくやりさえすれば、下半身は細くなります。

脚を太くする4つの原因

この脚を太くする原因は4つ

[check]脂肪

[check]セルライト

[check]むくみ

[check]骨格

でもこのうちのどれが原因かは人それぞれ違います。
だからむくんで脚が太い人が、いくら脂肪を解消しようとして
運動しても脚は細くならないんです。

このことから「これだけやれば脚が細くなる」
なんて方法はありえないことが分かりますよね。
脚を細くするには原因にあわせて、
自分の足にあった脚やせ方法をしなくてはいけないんです。

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